1. Khi phát hiện hơi thở có mùi:

– Bạn cần kiểm tra lại nguyên nhân vì sao mình bị hôi miệng đồng thời đến nha khoa quốc tế vip dentist để được tư vấn về cách chữa trị bệnh hôi miệng hiệu quả.

– Tốt nhất là 3 - 5 tháng, nên đi kiểm tra sức khỏe răng miệng 1 lần để có xử lý kịp thời đối với các vấn đề về răng miệng gây hôi miệng.

2. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ đúng cách là biện pháp quan trọng để chữa trị hôi miệng:

– Đánh răng đều đặn ngày 2 lần sáng và tối đồng thời sử dụng chỉ nha khoa quốc tế vip dentist, nước súc miệng sau mỗi lần ăn xong để làm sạch các mảng bám quanh răng.

– Làm sạch lưỡi sau mỗi lần đánh răng để hạn chế vi khuẩn và mảng bá tích tụ trên lưỡi gây hôi miệng.

– Nên ăn một bữa sáng lành mạnh với các thức ăn thô, để làm sạch mặt sau của lưỡi đồng thời nhai kẹo cao su không đường nhằm làm sạch và tăng cường khả năng tiết nước bọt của miệng.

– Giữ miệng ẩm bằng cách lâu lâu uống một chút nước.

– Nếu bạn sử dụng răng giả hãy lắp răng thật khít và vệ sinh nó mỗi ngày nhé.

– Ngậm nước muối, súc miệng bằng nước chè đặc mỗi ngày.

– Lựa chọn kem đánh răng, nước súc miệng có chứa nhiều flour làm chắc răng nhằm hạn chế sâu răng.

– Sử dụng bàn chải đánh răng có lông tròn mềm để chải sạch răng và không gây tổn thương cho nướu và ít nhất 3 tháng phải thay bàn chải 1 lần nhé.

3. Chế độ ăn uống hợp lý:

– Uống nhiều nước mỗi ngày.

– Hạn chế rượu, cà phê, tuyệt đối không hút thuốc lá.

– Tránh các thực phẩm có thể gây mùi hôi ở miệng: Hành, tỏi, củ kiệu, các loại mắm (mắm cái, mắm nêm), cá khô,…

– Trong thực đơn hàng ngày cần có nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế thịt, pho mát, chất béo có mùi mạnh.

– Kịp thời chữa trị các căn bệnh của cơ thể dẫn đến hôi miệng như viêm xoang, viêm phổi và các bệnh về phổi, các bệnh về dạ dày,…

Nguồn internet